备受争议的咖啡因到底是好还是坏?7咖啡为你解答
2016-07-02 09:20:00

不管在国内还是国外,咖啡一直都备受上班族的喜爱,因为咖啡不仅拥有浓香的气味,还拥有着提神醒脑的功效。可咖啡里含有的咖啡因,就成为了很多人争议的话题。那么咖啡因真的会使人上瘾吗?为什么会如此受到大家的欢迎呢?现在,7咖啡就来为大家一个个分析咖啡对人体有哪些好处:


7咖啡 


▼对大脑的影响:

咖啡因会刺激大脑皮质、促进感觉、判断、记忆、感情活动,也使精神变好,还可治疗血管性收缩的偏头痛。

▼对心脏的影响:

让心脏机能变得较为活泼,血管扩张,减少因心脏疾病引起的水肿。

▼对肌肉的影响:

咖啡因亦可减轻肌肉疲劳,增加肌肉收缩,可刺激运动员缔造更好的成绩。

▼对胃的影响:

促进消化液分泌,帮助消化,促进肠胃蠕动,对于便秘的人有帮助。

▼对肾脏的影响:

促进肾脏机能,帮助人体将多余的钠离子排出体外,有利尿作用。


据说咖啡还能帮助思考,减少忧郁症自杀的比例。虽然喝咖啡的好处不少,可这好处的前提是你摄入的咖啡是[适量]的。如果长时间都超出了安全饮用范围,那么,咖啡带给你的就只剩下坏处了。有些人觉得喝咖啡会“上瘾”是因为有咖啡因的存在,可7咖啡觉得,“上瘾”有一大部分原因是由习惯形成的。就好比如果你每天都习惯喝上一两杯的咖啡,如果有一天突然不喝了,就会觉得总有什么事情没有做完一样。总之,每日喝适量的咖啡是对身体拥有很大的好处的,但是晚上尽量不要喝,因为这会影响到你的睡眠质量的。

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